EL TRIPLE SALTO : Modalidad Deportiva

SALTOS HORIZONTALES

Nos hemos centrado en la modalidad de saltos horizontales del atletismo que se basan en dos modalidades deportivas el triple salto y el salto de longitud.

Descripción del Triple Salto

El triple salto es una modalidad deportiva de Atletismo individual y acíclica, consiste en dar un salto a la pata coja, un paso y un salto. Todo esto se tiene que dar en el orden mencionado, tratando de alcanzar la máxima distancia horizontal posible.

Pequeña Evolución Histórica de la técnica del Triple Salto.

Hasta los comienzos del s.XIX los saltos de esta modalidad se practicaban sin ninguna forma fija. Los irlandeses empleaban la misma pierna, mientras que los escoceses solían hacer los dos con la misma para cambiar en el tercer apoyo.

- Técnica Irlandesa: I-I-I o D-D-D

- Técnica Escocesa: I-I-D o D-D-I

- Técnica Griego/Alemana: I-D-I O D-I-D

Salieron diferentes escuelas como, la Americana, la Japonesa, la Soviética y la Polaca. Cabe destacar en este apartado los movimientos de brazos, ya que, la escuela Soviética utilizaba un movimiento simétrico de brazos, mientras que la Polaca, el movimiento era asimétrico.

Imagen 1. Banderas de las diferentes escuelas.

Técnica del Triple Salto

Carrera de aproximación: se utiliza normalmente la técnica Running, muy parecida a la del salto de longitud, se pretende llegar a la batida (punto de transformar la carrera en salto) con la máxima velocidad.

Imagen 2. Técnica del triple salto.

Primer Salto “HOP”: se realiza con la misma pierna que contacta en la batida, realiza un movimiento circular para tomar de nuevo contacto con el suelo y realiza la acción de zarpazo.

Segundo Salto “STEP”: es una zancada en donde las dos piernas adquieren una angulación de 90º, con la intención de extenderse hacia adelante y hacia abajo buscando el suelo, además de la menor pérdida de velocidad. El contacto con el suelo se realiza como en el primero, la técnica de zarpazo.

Tercer Salto “JUMP”: El salto es agrupado y es el más similar al salto de longitud, se produce una aproximación de la pierna libre a la pierna de impulso, juntándose en el aire e impactando con las dos piernas simultáneamente.

Récords Mundiales:

- Hombres: Jonathan Edwards (Reino Unido) 18,29 m (C.M Gotemburgo, 1995).

- Mujeres: Inessa Kravets (Ucrania) 15,50 m (C.M Gotemburgo, 1995).

Récords Olímpicos:

- Hombres: Kenny Harrison (EE.UU) 18,09 m (JJ.OO de Atlanta, 1996).

- Mujeres: Françoise Mbango (Camerún) 15,39 m (JJ.OO de Pekín, 2008).

Récords Nacionales:

- Hombres: Pablo Torrijos (Castellón) 17,18 m (Orense, 2020).

- Mujeres: Ana Peleteiro (La Coruña) 14,73 m (Glasgow 2019).

En el siguiente gráfico podemos observar el terreno en el que se lleva a cabo esta modalidad, éste encuentra con una descripción más detallada en la normativa del triple salto, situada en la parte derecha de la página.

Imagen 3. Partes y medidas del terreno de triple salto.

A continuación, si pinchas en el siguiente enlace, puedes escuchar una clase de 10 minutos del profesor Alfonso Valero de la universidad de Murcia, se puede sacar información de los errores más comunes, la técnica y las claves de enseñanza de esta modalidad. Cabe destacar que los datos no son contemporáneos, ya que este vídeo es del 2017, por lo que puede haber datos que se hayan actualizado como los W.R.

https://www.youtube.com/watch?v=0j7L1DpvLak

Imagen 4. Vídeo de triple salto.

Hemos analizado el vídeo de Christian Taylor, campeón Olímpico de Río 2016, podemos observar que utiliza la variante soviética ( explicada anteriormente), la acción de brazos es simultánea en los 3 saltos.

En el 2º salto la rodilla soporta el mayor impacto y mantiene el tronco vertical y la cabeza alta durante todo el salto, esto evita rotaciones y por tanto desequilibrios. En el vídeo de comparación con Adán, los dos atletas llevan la rodilla libre muy alta para penetrar la cadera y hacer un 3º salto muy alto.

En la siguiente imagen podemos observar la posición de elevación de la rodilla libre. En el siguiente video se puede observar: https://www.youtube.com/watch?v=W41pLlkgHg4

Imagen 5. Elevación de rodilla.

Imagen 6. Posición de la rodilla.

Descripción de la modalidad del Salto de Longitud.

Esta modalidad deportiva consiste en correr a través de una pista y con el objetivo de conseguir la máxima distancia horizontal en el salto, despegando desde una tabla de madera, hacia un cajón de arena. El procedimiento de medición consiste en la distancia recorrida desde el borde de la tabla, hasta la hendidura mas cercana de la arena.

Cuando se comete una falta , el salto no se mide y se produce cuando el atleta da un paso más allá del tablero.

Imagen 7. Validez del salto.